Aufwärmen vor dem Klettern | BERGSTEIGER Magazin
Um Verletzungen zu vermeiden, ist Aufwärmen wichtig. Angy Eiter zeigt, wie es geht.

Aufwärmen vor dem Klettern

Die viermalige Weltmeisterin im Sportklettern, Angy Eiter zeigt die besten Aufwärmübungen vor dem Klettern.
 
Wer mit kalten Muskeln in eine Route einstieg, riskiert schnell mal eine Verletzung im Bereich der Muskeln und Gelenke. Deshalb ist es wichtig, die Muskelpartien, die beim Klettern am meisten benötigt werden, ausreichend aufzuwärmen. Angy Eiter zeigt, wie es geht.

Aufwärmübungen vor dem Klettern:

Tags: 
Mehr zum Thema
Das könnte Sie auch interessieren