Know How zum Wandern und Bergsteigen

Mein(e) Kletterpartner(in) – das unbekannte Wesen! Caroline Opp beschreibt die unterschiedlichen Kletterstile von Männern und Frauen, erklärt die Hintergründe und gibt Tipps, wie sie voneinander lernen können. weiter >

Je näher du ans Dach rankommst, desto langsamer gehen die Bewegungen. Wie das rauszieht! Gottlob gibt es direkt unter dem Dach nochmal gute Griffe. Jetzt erst einmal chalken, nachchalken, den ersten Griff im Dach antesten, zurückklettern, nochmal rein ins Dach, den zweiten Griff antesten, nochmal zurück. Nachchalken. Und rein ins Dach. Oh, wie klein ist doch der dritte Griff – mach zu! weiter >

Normalerweise setzt man seine Füße beim Klettern zum Treten ein. Klare Sache, wenn auch nicht immer einfach. Und beim Treten nutzt man in der Regel den vorderen Bereich der Sohle, dort, wo die Zehen sind. Aber eben nur in der Regel. Mit den Füßen lässt sich beim Klettern nämlich viel mehr anfangen. weiter >

Wer hat das nicht schon erlebt: Du visierst einen Griff an, gibst Gas und verhungerst kurz vor dem Ziel. Oder du erreichst den Griff, bekommst ihn aber nicht richtig zu fassen. Resultat in beiden Fällen: Der Versuch an der Route oder an dem Boulder ist gescheitert. weiter >

Ausbouldern ist nur was für High-End-Kletterer? Von wegen, sagt Michael Hofmann. Jeder Kletterer kann davon profitieren, wenn er angemessen vorgeht. weiter >

Hoch hinaus will gut geplant sein. Worauf Greenhorns in alpinen Routen achten müssen, erklärt einer, der es wissen muss – Stefan Glowacz weiter >

Durch Dächer klettern ist das eine, aus Dächern rauskommen das andere. Denn meist sind es gar nicht die Dächer selbst, die das Problem darstellen, sondern die Dachkanten. weiter >

Die viermalige Weltmeisterin im Sportklettern, Angy Eiter zeigt die besten Aufwärmübungen vor dem Klettern. weiter >