Foothooks gehören zu den spektakulärsten Techniken beim Klettern. Richtig eingesetzt, sind sie auch sehr effektiv.
Foothooks
Wer schon einmal mit einem Fahrrad mit Klickpedalen gefahren ist, weiß, wieviel der einfache Trick bringt, nicht nur zu treten, sondern auch zu ziehen. Beim Klettern ist das nicht anders: Das Ziehen mit den Füßen erweitert das Bewegungsrepertoire erheblich und macht Passagen kletterbar, die anders schlichtweg unmöglich sind. Die entprechenden Kletterpositionen heißen »Heelhook« und »Toehook«, weil man sich mit Ferse (= Heel) und Fußoberseite (= Toe) sozusagen »einhakt«. Im Kletterjargon wird allerdings oft schlicht von »Foothooks« geredet. Heel- und Toehooks finden vorwiegend im steilen und sehr steilen Gelände Verwendung und eröffnen eine neue Dimension, den Rumpf zu stabilisieren, eine Bewegungsrichtung zu unterstützen und das Halten von Griffen zu erleichtern bzw. erst möglich zu machen. Außerdem macht das Experimentieren mit Heel- und Toehooks unheimlich Spaß!
Downloads: Foothooks Technik I, Foothooks Technik II
Downloads: Foothooks Technik I, Foothooks Technik II
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Text: Marietta Uhden. Foto: Peter Naumann
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