Kletterwissen

Tipps und Tricks für Kletterer

Tipps zu Gesundheit, Technik, Taktik und Sicherheit von Kletterern für Kletterer.
Wie sieht optimales Fingerkrafttraining aus? Wie setzt man Foothooks richtig ein? Worauf muss ich in alpinen Routen achten? Und welche Einbindemethode ist wofür am Besten geeignet? Diese und viele weitere Fragen klären wir in dieser Rubrik, die sich an Kletterer und Boulderer unterschiedlichster Könnensstufen richtet.
Ob die Züge so gehen? Sean Mc Coll und Daniel Winkler inspizieren die Moves der Onsight-Route beim Rockmaster 2006 in Arco/ Gardasee.

Onsight-Klettern gilt als Königsdisziplin der Sportkletterei. Erfolgreich onsight unterwegs ist aber nur, wer sich taktisch klug verhält. Wie das geht und was das mit dem Lesen zu tun hat, zeigt Michael Hoffmann. weiter >

Männer klettern anders, Frauen aber auch! (©Erbse)

Mein(e) Kletterpartner(in) – das unbekannte Wesen! Caroline Opp beschreibt die unterschiedlichen Kletterstile von Männern und Frauen, erklärt die Hintergründe und gibt Tipps, wie sie voneinander lernen können. weiter >

Gleich geht’s los ins Dach: Marietta Uhden in »Diplomarbeit« (7b+), Antalya, Türkei

Je näher du ans Dach rankommst, desto langsamer gehen die Bewegungen. Wie das rauszieht! Gottlob gibt es direkt unter dem Dach nochmal gute Griffe. Jetzt erst einmal chalken, nachchalken, den ersten Griff im Dach antesten, zurückklettern, nochmal rein ins Dach, den zweiten Griff antesten, nochmal zurück. Nachchalken. Und rein ins Dach. Oh, wie klein ist doch der dritte Griff – mach zu! weiter >

Foothooks sind vor allem beim Dachklettern nützlich

Normalerweise setzt man seine Füße beim Klettern zum Treten ein. Klare Sache, wenn auch nicht immer einfach. Und beim Treten nutzt man in der Regel den vorderen Bereich der Sohle, dort, wo die Zehen sind. Aber eben nur in der Regel. Mit den Füßen lässt sich beim Klettern nämlich viel mehr anfangen. weiter >

Wer Kraft und Technik dosiert einsetzt, hat wesentlich größere Chancen auf einen Durchstieg der Route

Wer hat das nicht schon erlebt: Du visierst einen Griff an, gibst Gas und verhungerst kurz vor dem Ziel. Oder du erreichst den Griff, bekommst ihn aber nicht richtig zu fassen. Resultat in beiden Fällen: Der Versuch an der Route oder an dem Boulder ist gescheitert. weiter >

Ausbouldern ist nicht nur was für Highend-Kletterer

Ausbouldern ist nur was für High-End-Kletterer? Von wegen, sagt Michael Hofmann. Jeder Kletterer kann davon profitieren, wenn er angemessen vorgeht. weiter >

Stefan Glowacz und Robert Jasper bei der Erstbegehung von »Gone with the wind« (27 SL, IX+, A2) in Patagonien

Hoch hinaus will gut geplant sein. Worauf Greenhorns in alpinen Routen achten müssen, erklärt einer, der es wissen muss – Stefan Glowacz weiter >

Auch eine Dachkante, danach aber weiterhin steile Wand: Marietta Uhden in »Neptunalia« (8a+), Antalya, Türkei

Durch Dächer klettern ist das eine, aus Dächern rauskommen das andere. Denn meist sind es gar nicht die Dächer selbst, die das Problem darstellen, sondern die Dachkanten. weiter >