Einst belächelt, gehören sie längst zur Grundausrüstung eines jeden Bergwanderers – längenverstellbare Trekkingstöcke, die ein knieschonendes Gehen ermöglichen. Wir sagen Ihnen, worauf man beim Einsatz von Trekkingstöcken achten sollte.
Von Alexander Römer

Auf einer Wander- oder Bergtour ist es wichtig, dass dem Körper bei Belastung möglichst schnell und effektiv die verbrauchte Energie zurückgegeben wird. Wir verraten, wie das am besten geht.

Motorische Fehler, mangelnde Hygiene und Vorerkrankungen können kurze Beschwerden in dauerhafte Erkrankungen verwandeln. Mit gezielten Maßnahmen bleibt das Wandern ein ungetrübtes Vergnügen.
Von Alexander Römer

Bergsteigen und Fotografieren gehören untrennbar zusammen – jeder Bergfreund möchte doch seine Eindrücke auf Tour festhalten! Die digitale Fotografie hat die Welt der Bilder fundamental verändert. Worauf man bei Spiegelreflexkameras achten muss, sagt Ihnen Profi-Fotograf Bernd Ritschel.

Sie haben einzigartige Eindrücke auf den Chip Ihrer Digitalkamera gebannt und möchten aus all den Pixeln das optimale Ergebnis rausholen? Profi-Fotograf Bernd Ritschel erklärt die Archivierung, Umwandlung und Bearbeitung von Digitalfotos.

Auch wenn sich niemand die Situation vorstellen möchte: Vor einem Unfall im Gebirge ist niemand gefeit. Die wichtigsten Handgriffe in Sachen Erste Hilfe sollte man daher unbedingt beherrschen.

Der Winter »übergibt« an den Frühling, Wintermuffel freuen sich auf die ersten intensiveren Sonnenstrahlen und auf länger werdende Tage, und Wanderer planen wieder Touren in den Bergen. Wie Sie auf »einfachen« Wanderungen sicher unterwegs sein können und was es dort zu beachten gilt, wissen Jan Mersch und Pauli Trenkwalder.