Das Gelingen einer Bergtour steht und fällt mit der effektiven Vorbereitung (Wanderer im Furkagebiet)

Das Bergjahr 2011 steht für uns ganz im Zeichen der Sicherheit! Deshalb möchten wir Ihnen in den nächsten zwölf Heften helfen, damit Sie sicher auf Ihre Traumgipfel kommen. Am Anfang steht die Idee, auf einen bestimmten Berg zu steigen; mit einer effektiven Vorbereitung auf die Tour schaffen Sie die Voraussetzung für den Erfolg.

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Was tun bei Unfällen im Gebirge? Fotos: Alexander Römer

Sofortmaßnahmen und Erste Hilfe in den Bergen. In den Bergen kommt es naturgemäß immer mal wieder zu Unfällen. Was Sie tun können, wenn sich Ihr Bergpartner verletzt oder stürzt, erfahren Sie hier.

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Richtig Kartenlesen - Orientierung in den Bergen.

Damit dichter Nebel und Regen nicht zu Orientierungsverlust führen, sollte man auch ohne Bergführer, GPS-Gerät oder Wegweiser den Weg finden. Wir erklären, wie man topografische Karten richtig interpretiert und ins Gelände »übersetzt«.

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Rucksack packen für jede Art von Bergtour

… und das kommt mit: meine Zahnbürste, mein Was-war-das-letzte-noch-gleich? Damit das bekannte Gehirntrainings-Spielchen in Realität nicht mit bösen Überraschungen am Berg endet, sollten Sie sich mit Checklisten beim Packen behelfen; unsere Experten zeigen, was unbedingt mit sollte auf Bergtour.

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Wandern Frühling

Es wird wärmer, die Skitouren- und Schneeschuh-Saison ist fast vorbei. Ungeduldige Wanderer zieht es jetzt fast schon magisch in die Berge. Eines sollte ihnen dabei aber bewusst sein: Die alpinen Gefahren sind zu dieser Jahreszeit andere, als noch im Hochsommer oder Herbst.

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Trekkingtouren zu den Bergen im Himalaya – hier der Kongde Ri – erfordern bereits eine gute Akklimatisation an die Höhe

Bergsteiger überall auf der Welt streben ihnen zu – den Gipfeln. Je höher diese liegen, desto weniger lautet die Devise der Besteiger »Der Weg ist das Ziel«. Vielmehr gilt dann: »Der Gipfel ist das Ziel.« Wie man sich auf Unternehmen in großen Höhen richtig vorbereitet, wissen unsere Experten von Hauser Alpin.

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RiIchtiges Gehen mit Trekkingstöcken

Einst belächelt, gehören sie längst zur Grundausrüstung eines jeden Bergwanderers – längenverstellbare Trekkingstöcke, die ein knieschonendes Gehen ermöglichen. Wir sagen Ihnen, worauf man beim Einsatz von Trekkingstöcken achten sollte.
Von Alexander Römer

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Berg-Brotzeit

Auf einer Wander- oder Bergtour ist es wichtig, dass dem Körper bei Belastung möglichst schnell und effektiv die verbrauchte Energie zurückgegeben wird. Wir verraten, wie das am besten geht.

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