Männergesundheitswoche in den Bergen
Vom Blauen Land über die Ammergauer Alpen und das Zugspitzland bis in die Alpenwelt Karwendel - jeden Tag erleben die Teilnehmer neue Landschaften, um das Programm möglichst vielfältig zu gestalten.
Fitness testen
Neben Spaß und Outdoor-Aktivitäten stehen auch Medizinische Check-Ups auf dem Programm: Bevor es zum Beispiel mit Klimatherapeuten zum Höhentraining auf das Kreuzeck geht, wird anhand einer Körperanalyse festgestellt, wie fit die Teilnehmer sind und ob beispielsweise ein Diabetes- oder Bluthochdruckrisiko besteht. Auch eine Fuß- und Statikanalyse sowie Herzfrequenzmessungen geben Aufschluss über den aktuellen Gesundheitszustand.Bei den Wanderungen, die die Grundlagenkondition und das Herz-Kreislauf-System z. B. durch Intervall-Training stärken, werden die Männer von Fachleuten individuell betreut. Diese achten nicht nur auf den Puls, sondern geben auch viele Tipps zum ökonomischen und gesunden Gehen, wie man nach einer Anstrengung am besten den Herzschlag beruhigt oder den Trainingseffekt steigert.
Teilnehmen können alle beschwerdefreien Männer ab 30 Jahre.
Weitere Infos gibt es unter http://www.zugspitz-region.de/gesund/aktiv-vital/maennergesundheit.html