Know How zum Wandern und Bergsteigen

Unser theoretisches Wissen über Lawinen ist nur so gut, wie wir es in der Praxis anwenden. Deshalb empfiehlt sich vor der ersten Tour der Saison eine »Frischzellenkur« für unser Können in Sachen Verschütteten-Such; die Experten von Hauser Alpin erklären, worauf es beim LVS-Training ankommt.

Einst belächelt, gehören sie längst zur Grundausrüstung eines jeden Bergwanderers – längenverstellbare Trekkingstöcke, die ein knieschonendes Gehen ermöglichen. Wir sagen Ihnen, worauf man beim Einsatz von Trekkingstöcken achten sollte.
Von Alexander Römer

Wenn es in den Bergen richtig heiß wird, helfen auch die besten Hosenlüftungen irgendwann nicht mehr. Dann sind abnehmbare Hosenbeine angesagt. Wir helfen Ihnen bei der Auswahl Ihrer »Abzipphose«. | Von Christian Schneeweiß

Leichte knöchelhohe Schuhe eignen sich bestens fürs Bergwandern auf markierten Wegen und Pfaden. Die Vielfalt der Produkte zeigt sich schon im Namen: Ob Wanderschuhe, »Leichte Trekkingschuhe« oder korrekter formuliert »Hikingschuhe« – wir helfen bei der Auswahl.

Auf einer Wander- oder Bergtour ist es wichtig, dass dem Körper bei Belastung möglichst schnell und effektiv die verbrauchte Energie zurückgegeben wird. Wir verraten, wie das am besten geht.

Bester Beinschutz bei Gewitter und Regen im Gebirge sind wasserdichte Überhosen. Im Outdoor- Bekleidungscheck haben wir acht Modelle ausprobiert und sagen worauf beim Kauf von wasserdichten Überhosen zu achten ist.

Motorische Fehler, mangelnde Hygiene und Vorerkrankungen können kurze Beschwerden in dauerhafte Erkrankungen verwandeln. Mit gezielten Maßnahmen bleibt das Wandern ein ungetrübtes Vergnügen.
Von Alexander Römer

Bergsteigen und Fotografieren gehören untrennbar zusammen – jeder Bergfreund möchte doch seine Eindrücke auf Tour festhalten! Die digitale Fotografie hat die Welt der Bilder fundamental verändert. Worauf man bei Spiegelreflexkameras achten muss, sagt Ihnen Profi-Fotograf Bernd Ritschel.