Selbstaufblasende Isomatten im Vergleich: Das sind die besten Modelle

Der Name verrät die wichtigste Funktion: Die Isomatte bildet die Isolierschicht zwischen dem Boden und dem Schlafenden. Zudem schützt sie den Schlafsack vor Nässe, spitzen Gegenständen und Schmutz. Eine leichte und doch gut gegen Bodenkälte isolierende, klein verpackbare und dennoch komfortable Isolationsmatte für Trekkingtouren klingt allerdings nach der Quadratur des Kreises.

Der Kompromiss zwischen der federleichten, sperrigen Liegematte aus Hartschaum und der dicken, schwach isolierenden Luftmatte ist die sogenannte selbstaufblasende Isomatte, die mit einem höheren Isolationswert punktet – dem sogenannten R-Wert. Doch auch bei selbstaufblasenden Isomatten gibt es enorme Unterschiede, je nachdem, ob sie für den Campingurlaub oder fürs Zelt-Trekking konzipiert wurden. Bei Isomatten für Rucksacktouren kommt es vor allem auf die perfekte Balance zwischen Gewicht, Isolation, Volumen, Langlebigkeit und Komfort an.
 

Aktuelle selbstaufblasbare Isomatten im Vergleich

Vaude Tour 5*

• Isolation: Schaumstoff
• Länge: 196 cm
• Breite: 64 cm
• Höhe: 5 cm
• Gewicht: 1600 g
• Packmaß: 34x20 cm

Die Tour 5 Isomatte von Vaude bietet dank ihres Schaumstoffmaterials mit Luftfüllung eine hervorragende Anpassung an die Körperkonturen, was hohen Komfort gewährleistet. Mit einer Höhe von fünf Zentimetern ist sie komfortabel und dennoch leicht. Das Vaude Flachventil ermöglicht eine einfache und präzise Anpassung der Luftmenge.

Fazit: Die Tour 5 Isomatte von Vaude ist eine komfortable, leichte und einfach zu justierende Isomatte, die sich ideal für Outdoor-Aktivitäten eignet.
 

 

Salewa Diadem 3-Season*

 

• Isolation: Schaumstoff
• Länge: 183 cm
• Breite: 51 cm
• Höhe: 2,5 cm
• Gewicht: 495 g
• Packmaß: 26x14 cm
• R-Wert: 2.60

Die Diadem 3-Season Isomatte von Salewa ist eine selbstaufblasende Isomatte, die sich durch ihre Vielseitigkeit und gute Packbarkeit auszeichnet. Sie bietet eine hervorragende Isolationsleistung für drei Jahreszeiten und ist damit ideal für verschiedenste Abenteuer. Die Matte ist mit einer Dicke von 2,5 cm komfortabel, bleibt aber dennoch leicht genug, um problemlos im Rucksack transportiert zu werden.

Dank ihrer rutschfesten Unterseite und robusten Ripstop-Materialien ist sie strapazierfähig. Ein großes Ventil mit Sicherheitsverschluss erleichtert das Aufblasen. Zusätzlich sind ein Notfall-Flick-Set und ein passender Packsack im Lieferumfang enthalten.

Fazit: Die Diadem 3-Season Isomatte von Salewa ist eine vielseitige und gut packbare selbstaufblasende Isomatte, die komfortabel und robust genug ist, um dich auf deinen Abenteuern zu begleiten.
 

Meru Tera Basic 3.0*

 

• Isolation: Schaumstoff
• Länge: 183 cm
• Breite: 51 cm
• Höhe: 3 cm
• Gewicht: 960 g
• Packmaß: 59 cm (Länge)

Die Tera Basic 3.0 Isomatte von Meru ist eine selbstaufblasende Isomatte, die ideal für Camping und kurze Rucksacktouren geeignet ist. Mit einer Dicke von 3 cm bietet sie deutlich mehr Komfort als dünnere Isomatten. Ihre Maße sind perfekt für etwas kleinere Personen, die auch unterwegs nicht auf Schlafkomfort verzichten wollen. Zudem überzeugt die Tera Basic 3.0 durch ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Fazit: Die Tera Basic 3.0 Isomatte von Meru ist eine komfortable und preiswerte Option für Camper und Rucksacktouristen, die Wert auf guten Schlafkomfort legen.
 

 

Therm-A-Rest NeoAir Topo*

• Isolation: Schaumstoff
• Länge: 183 cm
• Breite: 51 cm
• Höhe: 7,6 cm
• Gewicht: 620 g
• Packmaß: 23x14 cm
• R-Wert: 2.30

Die NeoAir Topo Isomatte von Therm-A-Rest bietet erholsame Nächte im Zelt bei deinem Outdoor-Abenteuer. Mit einer Dicke von 7,6 cm und einem geringen Gewicht sowie kompaktem Packmaß, ist sie bequem und einfach zu transportieren. Die WaveCore™ Technologie sorgt für Isolierung bis zum Gefrierpunkt, ideal für 3-Jahreszeiten Touren.

Das intuitive WingLock™ Ventil erleichtert das Aufpusten, besonders mit dem mitgelieferten Pumpsack. Ebenso einfach lässt sich die Luft wieder herauslassen, sodass du die Matte schnell und problemlos im Packsack verstauen kannst.

Fazit: Die NeoAir Topo Isomatte von Therm-A-Rest kombiniert Komfort, Isolierung und Benutzerfreundlichkeit, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für vielseitige Outdoor-Abenteuer macht.
 

Rab Exosphere 3.5*

 

• Isolation: Kunstfaser
• Länge: 183 cm
• Breite: 51 cm
• Höhe: 5 cm
• Gewicht: 665 g
• Packmaß: 26x17 cm
• R-Wert: 3.60

Die Exosphere 3.5 von Rab ist ideal für Camper, die Komfort, Zuverlässigkeit und einfaches Handling schätzen. Die mit Schaumstoff gefüllte Isomatte bietet einen R-Wert von 3.4, der für eine erholsame Nacht sorgt. Ihr Außenmaterial ist wasserabweisend imprägniert, was die Matte besonders robust und langlebig macht.

Fazit: Die Exosphere 3.5 Isomatte von Rab überzeugt durch hohen Komfort, Zuverlässigkeit und einfache Handhabung. Dank der robusten, wasserabweisenden Materialien ist sie bestens für verschiedene Camping-Bedingungen geeignet.

 

Was ist der R-Wert bei Isomatten?

Der R-Wert (R-Value) kennzeichnet den Wärmedurchgangswiderstand eines Materials. Durch diesen Zahlenwert wird die Isolationsfähigkeit bzw. Dämmwirkung von Isomatten beschrieben. Ermittelt wird der R-Wert mit Hilfe eines teuren, sehr aufwendigen Labortests, der den Wärmedurchgangswiderstand misst. Je höher der resultierende R-Wert, desto besser die Isolation. Bei den Angaben des R-Werts geht man von durchschnittlich kälteempfindlichen Personen aus. Robuste Personen können auf Matten mit kleineren R-Werten zurückgreifen, empfindliche Personen benötigen oftmals Matten mit höheren R-Werten.
 

Isomatte: Welche Modelle gibt es und wofür eignet sie sich?

• Camping/Komfort: Bis 60 cm breite, dickere Luftmatte oder Isomatte mit bequemer, hautfreundlicher Liegefläche ohne Bodenberührung. Das Herumrutschen und das Gewicht sind hier sekundär.
• Trekking/Bergzelt: Möglichst leichte und klein verpackbare Isomatte. Bodenkontakt möglich; im Sommer auch Luftmatte mit 50 cm Breite und gewisser Rutschresistenz auf der Unterseite. Im Trekking- und Expeditionsbereich auf Flammresistenz achten.
• Biwak: Klein verpackbare, leichte und doch robuste Isomatte (keine Luftmatte) mit hoher Rutschresistenz; eventuell in Breite oder Länge etwas verkürzt. Wenn du sicher gehen wills, dass die Isomatte nicht beschädigt wird, kannst du eine einfache Schaumstoff-Liegematte unterlegen.

Aus welchem Material besteht eine selbstaufblasbare Isomatte?

Selbstaufblasende Isomatten sind generell mit offenzelligem, weichem PU-Schaum gefüllt. Durch horizontal oder vertikal verlaufende Hohlräume kann zusätzlich an Gewicht gespart werden, ohne dabei jedoch wichtige Eigenschaften wie Isolation und Stabilität zu vernachlässigen. Beim ersten Ausrollen der Matte dehnt sich der Schaum nach Öffnen des Ventils nur so weit aus, dass eine weiche Befüllung entsteht. Wenn du einen leichten Überdruck in der Matte bevorzugst, kannst du diesen einfach durch zusätzliches Nachblasen erreichen.

Für optimalen Liegekomfort sollte die Isomatte bei Belastung Bodenkontakt vermeiden und sich zugleich deinem Körper anpassen. Wenn du dich mit beiden Händen flach auf die aufgeblasene Matte stützt und keinen Bodenkontakt spürst, ist sie dick genug.

In Sachen Obermaterial gibt es mehrere Varianten: jene mit rutschfester Gummierung auf dem Polyesterstoff an beiden Seiten sowie die Variante mit angenehmer Polyesteroberfläche, die für weniger Schweißbildung sorgt. Wer nicht schon bei der kleinsten Neigung des Bodens rutschen will, ist mit einer rutschresistenten Matte besser bedient.


Mit einer dickeren Isomatte kannst du auch im Winter gut schlafen. Foto: ARochau / Adobe Stock
 

Diese Maße sollte eine Outdoor Isomatte haben

Das Standardmaß einer Isomatte beträgt etwa 183 mal 50 Zentimeter: eine Liegefläche, die problemlos in enge Zwei-Personen-Zelte passt und ebenso leicht im Rucksack verstaut werden kann. Für große Menschen lässt sich Abhilfe schaffen, indem man Kleidung in den Staubeutel stopft und diesen oberhalb der Matte unter den Kopf legt. Einmal seitlich gefaltete, halbierte Matten sollten gut 25 Zentimeter breit sein.

Leichtisomatten wiegen mit Packsack nur zwischen 550 und 750 Gramm, während komfortablere und voluminösere Standardmodelle mehr als ein Kilo wiegen. Um für eine ausreichende Isolierung mit kaum Bodenkontakt – unter anderem auch bei Seitenlage – zu sorgen, sollte man von einer Dicke von drei Zentimetern ausgehen.
 

Wie wird eine Isomatte aufgepumpt?

Das klassische Ventil mit Kunststoffgewinde gibt es in vielen Versionen: Angenehm glatt und abdeckbar, zur Luftstrom-Regulierung vertikal verschiebbar oder verschiebbar mit Drehraste. Hier muss man beim Lufteinblasen entgegen der traditionellen Systeme erst spät gegen den Innendruck der Matte ankämpfen. Genial ist das System von Exped, dessen Einblasventil mit Rückschlagsicherung diesen Kampf verhindert. Das zusätzliche Auslassventil dient wie bei den anderen Modellen dem Ablassen von Luft bis zum optimalen Liegedruck.
 

Isomatte: Die wichtigsten Insider-Tipps

• Isomatte nie in der Sonne (Lösen der Verklebung), nie prall aufgeblasen im Zelt (Luftausdehnung bei Wärme) und nicht auf spitzigem Untergrund auslegen
• Vor dem Verstauen Ventil öffnen, die Isomatte falten und der Länge nach ausquetschen, so kann die meiste Luft entweichen
• Die Matte nicht eng zusammengerollt lagern, sondern zum Beispiel unterm Bett auslegen oder in größeren Verwahrbeutel
• Nach dem Kauf die Isomatte auslegen, Luft einlassen, aufblasen, verschließen und 24 Stunden liegen lassen. Lässt sie Luft, sofort umtauschen!

 

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