Männergesundheitswoche in den Bergen

»Ziel unserer Männergesundheitswoche ist es nicht, eine Woche lang über Risiken und Krankheiten zu sprechen«, erklärt der Urologe und Männerarzt Martin Kennerknecht. »Im Gegenteil: Wir wollen, dass Männer sich im Alltag mehr mit dem Thema Gesundheit beschäftigen und sie zu einem vernünftigen und bewussteren Lebenswandel und zu einer besseren Vorsorge motivieren.« Denn das Klischee, dass Männer selten den Arzt aufsuchen, ist nach wie vor Realität.

Vom Blauen Land über die Ammergauer Alpen und das Zugspitzland bis in die Alpenwelt Karwendel - jeden Tag erleben die Teilnehmer neue Landschaften, um das Programm möglichst vielfältig zu gestalten.

Fitness testen

Neben Spaß und Outdoor-Aktivitäten stehen auch Medizinische Check-Ups auf dem Programm: Bevor es zum Beispiel mit Klimatherapeuten zum Höhentraining auf das Kreuzeck geht, wird anhand einer Körperanalyse festgestellt, wie fit die Teilnehmer sind und ob beispielsweise ein Diabetes- oder Bluthochdruckrisiko besteht. Auch eine Fuß- und Statikanalyse sowie Herzfrequenzmessungen geben Aufschluss über den aktuellen Gesundheitszustand.

Bei den Wanderungen, die die Grundlagenkondition und das Herz-Kreislauf-System z. B. durch Intervall-Training stärken, werden die Männer von Fachleuten individuell betreut. Diese achten nicht nur auf den Puls, sondern geben auch viele Tipps zum ökonomischen und gesunden Gehen, wie man nach einer Anstrengung am besten den Herzschlag beruhigt oder den Trainingseffekt steigert.

Teilnehmen können alle beschwerdefreien Männer ab 30 Jahre.

Weitere Infos gibt es unter http://www.zugspitz-region.de/gesund/aktiv-vital/maennergesundheit.html