Das eBook fasst alles Wissenswerte zum Thema Bergsicherheit zusammen.

An erster Stelle in den Bergen sollte immer die Sicherheit stehen. Das eBook „Bergsicherheits-Guide" fasst alles Wissenswerte rund um das Thema Bergsicherheit zusammen und bietet anschauliche und praxisnahe Expertentipps zu den wichtigsten Bergsportdisziplinen. Hier können Sie das eBook kostenlos herunterladen. weiter >

Perfektes Timing: zum Sonnengruß auf dem Mont Blanc, mit viel Zeit für den Abstieg

Wer auf hohe Berge will, braucht Technik und Kondition – und die richtige Taktik. Am Mont Blanc ist die vor allem eine Frage der Zeit. Moritz Baumstieger erklärt, wie die Tour auf's Dach der Alpen vorbereitet wird. weiter >

Bei Sonnenschein kann’s jeder. Auch unbeständiges Wetter taugt für Bergausflüge – wenn man sich gut informiert hat.

Nicht erst seit Arnold Fancks Filmklassiker »Stürme über dem Mont Blanc« ist das Dach der Alpen berüchtigt für seine Wetterstürze. Zeit, sich darauf einzustellen. Moritz Baumstieger sprach mit »Wetterpapst« Karl Gabl und erklärt die Zeichen eines Wettersturzes. weiter >

Eine von vielen Seiltechniken im Eis: Am scharfen Grat hilft die Sprungseilmethode.

Das Seil ist die Versicherung des Hochtouristen gegen Spaltenstürze – wenn das Gelände aber steiler wird, muss er umdenken. Moritz Baumstieger erklärt, worauf es beim Gehen in der Seilschaft ankommt. weiter >

Der Zeit voraus: Wer oft wandern geht, ist meist schneller als der Wegweiser angibt.

Wie lange dauert es noch? Die Angabe zur Gehzeit auf einer Tour, die der Wegweiser ins Rennen wirft, ist oft nur ein grober Anhaltspunkt. Hinzu kommt, dass jede Region ihre eigenen Regeln zu haben scheint. Und doch gibt es sie: Formeln, die Klarheit ins Zeiten-Wirrwarr bringen sollen. Wir klären auf. weiter >

Was hilft in dieser Situation mehr: eine 8- in der Halle zu toppen oder Erfahrung im Fels?

Kletterhallen bieten fantastische Trainingsmöglichkeiten – wer aber an den Riesen der Alpen reüssieren will, sollte Erfahrung im echten Fels sammeln. Moritz Baumstieger hat die wichtigsten Tipps für's Klettern in alpinem Gelände. weiter >

Preiswertes Vergnügen: Schneeschuhe sind wesentlich günstiger als eine komplette Skitourenausrüstung.

Schneeschuh-Touren halten fit – und sorgen dafür, dass Hochtouristen die Gehtechniken mit Steigeisen den Winter über nicht ganz vergessen.
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Schluck zum Glück: Kurze Pause auf dem Weg zum Mont Blanc

Nudelberge oder halbe Rinder? Kontinuierliches Mümmeln oder wenige, große Mahlzeiten? Die Leistung am Berg wird auch von der richtigen Ernährung beeinflusst – und für die braucht man keinen komplizierten Diätplan.
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