In der heutigen schnelllebigen Welt sind Energieriegel und Müsliriegel zu unverzichtbaren Begleitern für viele Menschen geworden, die einen gesunden Lebensstil pflegen und dennoch auf praktische Snacks zurückgreifen möchten. Welche Riegel es derzeit so gibt, haben wir uns einmal genauer angeschaut. weiter >

Anspruchsvolle Bergaufpassagen, stundenlanges Laufen auf unebenem Untergrund und das teilweise ungewohnte Gewicht von alpinen Schuhen verlangen den Füßen einiges ab. Schwellungen sind vorprogrammiert. Was wirklich dagegen hilft, verrät dieser Ratgeber. weiter >

Auf einer Wander- oder Bergtour ist es wichtig, dass dem Körper bei Belastung möglichst schnell und effektiv die verbrauchte Energie zurückgegeben wird. Wir verraten, wie das am besten geht.